Cours de
Yoga

Yoga restauratif, détente

Jeudi 19:30-20:30 Une pratique toute en douceur, une belle façon de se préparer pour la nuit.

Jeudi 19:30 – 20:30
→ Du 8 sept au 8 déce 2022
Coût : 200 $

En réservant ce cours, vous acceptez
les termes et conditions de notre site Web.

Espace méditation, gratuit

Lundi 16h30-17h Un espace pour méditer ensemble et un rendez avec vous et le groupe

Lundi 16h30 – 17h
→ En continue

Yoga et les 8 étapes de la voie du yoga

Samedi 9:00-10:30 Un excellent début de fin de semaine, une façon d’établir l’intention pour les prochains jours, avec en arrière plan les principes de base du Yoga.
Samedi 9:00 -10:30
→ Du 10 sept au 10 déc 2022
Coût : 210 $

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Somayog



Le Somayog est une technique qui fusionne l’art ancien des étirements et postures du Hatha Yoga avec l’éducation somatique et la pratique d’auto-ajustement. Une magnifique façon d’entrer en contact avec l’équilibre naturel corps, l’esprit et l’âme.
Un pont entre le subtil et le dense.

Mardi 17h30 – 18h45

→ Du 6 sept au 25 oct 2022
Coût : $120

Méditation de la pleine lune

 

Un cercle de méditation avec bols chantants

Dates variées

→10 septembre, 9 octobre, 8 novembre, 9 décembre
Coût : $ Redonne au prochain « Pay it forward »

Tarifs

Consultation individuel

1 cours – 90 $ | 3 cours – 240 $

Réservez 1 cours

Réservez 3 cours

Cours de groupe→ Illimité pour la saison automne $500

Drop-in – 18 $

Avec l’offre illimitée vous recevrez :

L’enregistrement des cours sur Vimeo dans les 48 heures

La trame des cours par écrit si vous en faite la demande

Une communauté de pratique, rencontre a l’occasion pour des activités de plein air

Accès a tous les cours ainsi que d’autres offres tels que méditations, yoga plein air

Cours de Yoga – Pratique de groupe

Anne favorise la pratique en petits groupes afin de pouvoir accorder de l’attention à chaque participant. Les pratiques sont davantage qu’une expérience, elles offrent l’occasion d’apprendre sur soi et d’appliquer les acquis dans le quotidien. Anne adapte les cours au niveau de chaque personne et, pour ce faire, offre diverses options de postures.

Axés sur des principes d’alignement corporel qui assurent la sécurité des participants, les cours comprennent toujours quatre éléments:

  1. Présentation d’un thème
  2. Étude du souffle
  3. Postures
  4. Relaxation et retour au thème de départ afin d’intégrer les apprentissages.

Une variété de cours parfaits pour les nouveaux adeptes du yoga ou même pour des yogis plus avancés.

Grâce aux nombreuses possibilités qu’offre la tradition yogique, Au rythme des saisons permet de prendre du temps afin de retrouver son rythme, celui qui est plus près de la nature profonde de chacun. L’objectif est de permettre à chaque participant de trouver, cultiver et célébrer sa vitalité.

Forte de son expérience en enseignement et de ses connaissances, Anne sait communiquer l’essence du yoga afin de soutenir la vitalité, la joie et de rendre la pratique accessible au plus grand nombre de gens possible.

Cours de Yoga – Pratique privée

Avant de débuter la pratique individuelle, Anne prend le temps de discuter avec le participant afin de comprendre ses besoins et attentes. Un bilan est fait et ensemble on se donne une feuille de route comportant des échéanciers. La pratique privée devient alors une occasion de vivre une expérience d’apprentissage sur mesure, axée sur les besoins spécifiques de chacun. Axés sur des principes d’alignement corporel qui assurent la sécurité du participant, les cours comprennent toujours quatre éléments:

 

  1. Présentation d’un thème
  2. Étude du souffle
  3. Postures
  4. Relaxation et retour au thème de départ afin d’intégrer les apprentissages.