Cours de
Yoga
Yoga restauratif, détente
Jeudi 19:30-20:30 Une pratique toute en douceur, une belle façon de se préparer pour la nuit.
Jeudi 19:30 – 20:30
→ Du 8 sept au 8 déce 2022
Coût : 200 $
En réservant ce cours, vous acceptez
les termes et conditions de notre site Web.
Atelier Santé des Femmes
inspiré du Somayog cet atelier en deux temps est une invitation a découvrir le rythme qui vous convient, écouter votre corps et apprendre une routine qui soutien l’équilibre. le Somayog fusionne l’art ancien des étirements et postures du Hatha Yoga avec l’éducation somatique et la pratique d’auto-ajustement. Une magnifique façon d’entrer en contact avec l’équilibre naturel corps, l’esprit et l’âme.
Coût : $18 par atelier
Espace méditation, gratuit
Lundi 16h30-17h Un espace pour méditer ensemble et un rendez avec vous et le groupe
Lundi 16h30 – 17h
→ En continue
Méditation de la pleine lune
Un cercle de méditation avec bols chantants
Dates variées
→10 septembre, 9 octobre, 8 novembre, 9 décembre
Coût : $ Redonne au prochain « Pay it forward »
Yoga et les 8 étapes de la voie du yoga
Samedi 9:00-10:30 Un excellent début de fin de semaine, une façon d’établir l’intention pour les prochains jours, avec en arrière plan les principes de base du Yoga.
Samedi 9:00 -10:30
→ Du 10 sept au 10 déc 2022
Coût : 210 $
En réservant ce cours, vous acceptez
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Somayog
Le Somayog est une technique qui fusionne l’art ancien des étirements et postures du Hatha Yoga avec l’éducation somatique et la pratique d’auto-ajustement. Une magnifique façon d’entrer en contact avec l’équilibre naturel corps, l’esprit et l’âme.
Mardi 17h30 – 18h45
→ Du 6 sept au 25 oct 2022
Coût : $120
Tarifs
Consultation individuel
1 cours – 90 $ | 3 cours – 240 $
Réservez 1 cours
Réservez 3 cours
Cours de groupe→ Illimité pour la saison automne $500
Drop-in – 18 $
Avec l’offre illimitée vous recevrez :
L’enregistrement des cours sur Vimeo dans les 48 heures
La trame des cours par écrit si vous en faite la demande
Une communauté de pratique, rencontre a l’occasion pour des activités de plein air
Accès a tous les cours ainsi que d’autres offres tels que méditations, yoga plein air
Cours de Yoga – Pratique de groupe
Anne favorise la pratique en petits groupes afin de pouvoir accorder de l’attention à chaque participant. Les pratiques sont davantage qu’une expérience, elles offrent l’occasion d’apprendre sur soi et d’appliquer les acquis dans le quotidien. Anne adapte les cours au niveau de chaque personne et, pour ce faire, offre diverses options de postures.
Axés sur des principes d’alignement corporel qui assurent la sécurité des participants, les cours comprennent toujours quatre éléments:
- Présentation d’un thème
- Étude du souffle
- Postures
- Relaxation et retour au thème de départ afin d’intégrer les apprentissages.
Une variété de cours parfaits pour les nouveaux adeptes du yoga ou même pour des yogis plus avancés.
Grâce aux nombreuses possibilités qu’offre la tradition yogique, Au rythme des saisons permet de prendre du temps afin de retrouver son rythme, celui qui est plus près de la nature profonde de chacun. L’objectif est de permettre à chaque participant de trouver, cultiver et célébrer sa vitalité.
Forte de son expérience en enseignement et de ses connaissances, Anne sait communiquer l’essence du yoga afin de soutenir la vitalité, la joie et de rendre la pratique accessible au plus grand nombre de gens possible.
Cours de Yoga – Pratique privée
Avant de débuter la pratique individuelle, Anne prend le temps de discuter avec le participant afin de comprendre ses besoins et attentes. Un bilan est fait et ensemble on se donne une feuille de route comportant des échéanciers. La pratique privée devient alors une occasion de vivre une expérience d’apprentissage sur mesure, axée sur les besoins spécifiques de chacun. Axés sur des principes d’alignement corporel qui assurent la sécurité du participant, les cours comprennent toujours quatre éléments:
- Présentation d’un thème
- Étude du souffle
- Postures
- Relaxation et retour au thème de départ afin d’intégrer les apprentissages.